长期失眠的危害有哪些

失眠是指入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍、睡眠时间不足于六小时，长时间失眠危害比较大，常会引起第二天昏昏欲睡、精神不济，严重时会影响到日常工作与生活。

长期失眠还可能会引起记忆力下降，从而影响工作、生活、学习效率。严重时会出现行为怪异或者脾气的改变，脾气变得烦躁、易怒、易激惹，对于性格改变也有影响。所以长期失眠危害很大，必须要查找引起失眠的病因。

临床上长期失眠的原因较多，常与环境因素、躯体疾病、心理问题等方面有关。明确具体原因后，需要及时进行干预治疗。